Naturalne sposoby wspomagania odporności u dziecka

odpornosc-dziecka

Sezon jesienny, zima, a także początki wiosny to okresy sprzyjające dziecięcym infekcjom. Podawanie kolejnych syropów z pewnością nie będzie wpływać korzystnie na mały organizm.

Jak zwiększyć odporność dziecka?

Pomogą one jedynie doraźnie uodparniając dziecko na działanie kolejnych substancji aktywnych, będących składnikiem leków dostępnych bez recepty. Jak więc skutecznie zapobiegać infekcjom w sposób naturalny? Jest kilka metod, które stosowały nasze babcie, skutecznie zwiększając odporność domowników, korzystając z dobroczynnych właściwości niektórych składników.

Cytryna -Owoc ten znakomicie radzi sobie z infekcjami w każdej ich fazie.

Ceniony jest głównie za wysoką zawartość witaminy C, która uszczelnia naczynia krwionośne, znacznie skracając czas trwania choroby. Witamina C jest jedną z niewielu, których nie da się przedawkować, ponieważ jej nadmiar na bieżąco filtrowany jest przez nerki i wydalany z moczem. Warto więc dodawać sok z cytryny do wody, herbaty, czy niektórych posiłków przez okrągły rok, by przeziębienia przebiegały łagodniej.

Miód – Drogocenne właściwości miodu doceniano już w epoce kamiennej.

Drogocenne właściwości miodu doceniano już w epoce kamiennej. Zbierany przez pszczoły nektar wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne, dzięki czemu znakomicie sprawdza się w infekcjach gardła, łagodząc jego ból. Najlepszym, lecz jednocześnie najdroższym gatunkiem miodu jest manuka – pozyskiwany jest z krzewów w Nowej Zelandii. Miód można spożywać w postaci naturalnej lub dodawać jako zamiennik cukru do herbaty czy lemoniady. Należy uważać, by nie poddawać miodu działaniu temperatury powyżej 40 stopni Celsjusza, gdyż wtedy traci on większość swoich leczniczych właściwości.

Soki z krzewów owocowych

Owoce rosnące na krzewach posiadają szeroki wachlarz witamin. Warto sięgać po owoce sezonowe, takie jak maliny czy truskawki, równie zdrowe są soki pozyskiwane z jeżyny, bzu czy czarnej porzeczki. Wszystkie tego typu soki wzbogacają smak wody czy herbaty, mogą też stanowić świetny dodatek do budyniu czy twarożku na słodko.

One Thought to “Naturalne sposoby wspomagania odporności u dziecka”

  1. Gosia Erbony

    Dobry post. Jeśli chodzi o najmłodszych użytkowników plecaków szkolnych, polecam te plecaki dla pierwszoklasistów: https://bit.ly/3Fjx8fQ, tanie i solidne, z usztywnionymi plecaki do pierwszej klasy i nie tylko. Na pewno sprawdzą się w szkolne i wycieczkach.

Comments are closed.