Dzieci,Zdrowie

Naturalne sposoby wspomagania odporności u dziecka

5 maja , 2016  

Sezon jesienny, zima, a także początki wiosny to okresy sprzyjające dziecięcym infekcjom. Podawanie kolejnych syropów z pewnością nie będzie wpływać korzystnie na mały organizm.

Pomogą one jedynie doraźnie uodparniając dziecko na działanie kolejnych substancji aktywnych, będących składnikiem leków dostępnych bez recepty. Jak więc skutecznie zapobiegać infekcjom w sposób naturalny? Jest kilka metod, które stosowały nasze babcie, skutecznie zwiększając odporność domowników, korzystając z dobroczynnych właściwości niektórych składników.

  1. Cytryna

Owoc ten znakomicie radzi sobie z infekcjami w każdej ich fazie. Ceniony jest głównie za wysoką zawartość witaminy C, która uszczelnia naczynia krwionośne, znacznie skracając czas trwania choroby. Witamina C jest jedną z niewielu, których nie da się przedawkować, ponieważ jej nadmiar na bieżąco filtrowany jest przez nerki i wydalany z moczem. Warto więc dodawać sok z cytryny do wody, herbaty, czy niektórych posiłków przez okrągły rok, by przeziębienia przebiegały łagodniej.

  1. Miód

Drogocenne właściwości miodu doceniano już w epoce kamiennej. Zbierany przez pszczoły nektar wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne, dzięki czemu znakomicie sprawdza się w infekcjach gardła, łagodząc jego ból. Najlepszym, lecz jednocześnie najdroższym gatunkiem miodu jest manuka – pozyskiwany jest z krzewów w Nowej Zelandii. Miód można spożywać w postaci naturalnej lub dodawać jako zamiennik cukru do herbaty czy lemoniady. Należy uważać, by nie poddawać miodu działaniu temperatury powyżej 40 stopni Celsjusza, gdyż wtedy traci on większość swoich leczniczych właściwości.

  1. Soki z krzewów owocowych

Owoce rosnące na krzewach posiadają szeroki wachlarz witamin. Warto sięgać po owoce sezonowe, takie jak maliny czy truskawki, równie zdrowe są soki pozyskiwane z jeżyny, bzu czy czarnej porzeczki. Wszystkie tego typu soki wzbogacają smak wody czy herbaty, mogą też stanowić świetny dodatek do budyniu czy twarożku na słodko.

, , ,


One Response

  1. Justy napisał(a):

    Oj ja uwielbiam sokową terapię. Sama przetworów nie robię ale kupuję takie bezpośrednio wyciskane z owoców z Oleofarmu. Mają sok z czarnego bzu, aronii, malin czy porzeczki. Idealne na zbudowanie odporności.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *